気温：気温（と湿度）が上がると、心臓がもう少し血液を送り出すため、脈拍数が上がることがありますが、通常は1分あたり5〜10拍以下です。

体位：安静時、座っているか立っている、あなたの脈拍は通常同じです。最初の15〜20秒間立ち上がると、脈拍が少し上がることがありますが、数分後に落ち着くはずです。

感情：あなたが強調している、心配している、または「非常に幸せである、または悲しい」場合、あなたの感情はあなたの脈拍を上げることができます。

体のサイズ：体のサイズは通常脈拍を変えません。あなたが非常に肥満であるならば、あなたは通常より高い安静時脈拍を見るかもしれません、しかし、通常は100を超えません。

薬の使用：あなたのアドレナリンを遮断する薬（ベータ遮断薬）はあなたの脈拍を遅らせる傾向がありますが、多すぎる甲状腺薬または高すぎる投与量はそれを上げるでしょう。

通常の安静時の心拍数とは何ですか？

ほとんどの人は、消費者向け技術の発達のおかげで、平均安静時心拍数について少なくともある程度の考えを持っています。私たちの携帯電話やパーソナルデバイスは心拍数を監視することができますが、標準と比較して私たちに多くを与えないので、問題は残ります：通常の安静時の心拍数とは何ですか？



心拍数は完全に個人的なものであり、「正常な」範囲内であれば、人は心血管疾患のリスクから免除されません。それはある程度の安心を提供するかもしれませんが（あるいは、あなたの立場によっては違いますが）、これは規範的ではなく、健康的なライフスタイルは私達すべてが日常生活の課題を乗り越えるときに焦点を合わせるべきです。

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